更新时间： 2024-04-18 14:09
超越梦想一起飞，龙腾虎跃奔未来。今天和我们见面的跑团是来自保定的——汪洋马拉松战队飞虎营。
飞虎营于2019年3月31日组织成立，宗旨是把爱好跑步的跑友们凝聚在一起，一起跑步，一起锻炼，相互鼓励，相互学习，让每个人养成自律习惯，激发自身潜力，最终达到强身健体的目的。
飞虎营一直用“飞虎”精神鼓励自己，坚持跑步，锻炼自身意志，自律修身，快乐奔跑，健康永葆。
3月19日，飞虎训练营作为君乐宝2023石马官方训练营合作跑团，在保定东湖马拉松大本营热力开练！本次训练营活动分为三大模块——长距离LSD拉练，跑步力量专项辅助训练，冲桥抗阻训练。每一位训练营跑友积极参加，认真训练，为超越自己而努力！
长距离拉练是飞虎营每周日的必修课，4分配至6分配之间都有专业跑者领跑，在拉练过程中为跑友纠正跑姿，指导大家如何调整呼吸。通过长距离拉练，跑友的耐力、毅力和信心都提升了很多。
跑步力量专项训练有原地箭步蹲跳、行进箭步蹲、蝶式深蹲跳、行进小弓箭步跳、胯下击掌、勾腿跳、冲刺跑等训练内容。通过本次训练营活动，增强跑者核心力量、小肌群力量，激活髋关节，增强跑者心肺功能，修正跑姿，通过提升跑步经济性从而达到跑步速度的提升。
为了模拟2023石马赛道35公里后的坡道，飞虎营坚持每周三进行更高难度的冲桥训练。在训练过程中只要遇到坡道，大家就加速冲上去。越是艰难的时候，越要坚持下来。通过一段的冲桥训练，跑团成员们的爬坡能力，都有质的提升！
本次石马官方训练营补给由君乐宝、怡宝大力支持，为各位跑友提供了科学营养的训练补给，让备战石马的跑友们安心备赛，助力跑友们在石马赛场PB！
飞虎营是一个非常专业的跑团，聚集了各行各业的精英。跑团有专业的摄影师，帮助跑团成员记录训练中的精彩的瞬间；有专业的体能教练，指导跑团成员科学高效的完成力量训练；有经验丰富的马拉松跑者，为跑团成员制定详细的训练计划，帮助每一位跑友提高成绩；还有热心的后勤保障人员，为跑友提供补给和关怀。
飞虎飞虎，非我莫属；向前向前，勇往直前！备战君乐宝2023石马，飞虎营一路破风，突破再突破！
